您现在的位置:花都港龙男科 > >性功能障碍 > >阳痿 > >

男性应该如何科学预防阳痿呢

男性应该如何科学预防阳痿呢
  • 来源:花都港龙男科
  • 责任编辑:花都港龙
  • 时间:2019-03-05
  • 点击量:
  如今患阳痿症状的男性越来越多,大多是与不科学的生活方式有关,如精神压力过大,长期房事过度,饮食不恰当等等。许多人在患上阳痿疾病之后才感到后悔,这对阳痿疾病患者的身心健康是极其不利的,其实只要了解相应的预防方法,完全不用为此而担心。
 
男性应该如何科学预防阳痿呢
 
  男性如何预防阳痿?
 
  1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
 
  2.节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
 
  3.饮食调养。
 
  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
 
  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
 
  4.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
  5.谨慎用药。
 
  阳痿疾病并不可怕,关键是要养成良好的生活习惯,懂得相关的预防方法,只有健康的身体才可以让我们更好的享受生活,大家一定要爱身体了,远离阳痿疾病的折磨了。

本文由广州花都港龙男科花都割包皮医院花都港龙男科 重新整理编辑

推荐阅读:
花都港龙男科怎么样,好不好
广州花都男科哪家好

TAG:
分享到:
  • 加为收藏
  • 复制文章地址

花都港龙男科怎么样?花都港龙男科花都专业的男科医院!花都港龙男科专业品牌!广州新华看男科,就到花都港龙男科!花都港龙始终坚持以精湛的医术、高尚的医德真诚地为花都新华狮岭花山花东白云人和等地的广大百姓服务.

郭涛 郭涛

郭涛从事男性不育及泌尿...[详细]

魏金明 魏金明

魏金明 长期致力于各类泌尿生殖感染疾病、前列腺疾病、性传播...[详细]

万付武 万付武

万付武 积累了丰富的临床经验和扎实的理论基础,先后获得进步...[详细]